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実は過去の私もそうでした…。
『お腹は空いてないのに、
つい食べてしまう。
そんな自分に嫌気がする…。』
実は、食欲がガマンできないのは、
“自分の意思が弱い”せいではなくて、 身体の中の栄養や、食事のバランスが乱れることで起こってきます。
そして、食欲と心はとても関係が深いので 食欲が乱れることで、
イライラしたり、落ち込んだりすることも。
食欲をコントロールすることで、
理想の体型で、毎日がハッピーに過ごせるような、
最高に心地いい人生を作っていきましょう。
Rumi fastingの
こだわり＆特徴
1.結果が出る
準備食から回復食までどのように過ごせば良いのか、ガイドブックやサポートLINEで分かりやすく伴走するため、 挫折することなく最後まで変化を楽しみながら過ごせます。 平均2～4kgの減量、体脂肪率2～4%ダウンの方が続出！
2.痩せるだけじゃない
カウンセリングやサポートLINEにて、普段の過ごし方やファスティング後のアドバイスもさせていただきます。 生理痛やPMS、睡眠の質など、お悩みの不調改善ができるように、ファスティング後の食生活もどうすれば良いか一緒に考えていきましょう。
3.空腹感を感じにくい
専用のドリンクで体と脳に栄養を補いながら行うので、空腹感を感じづらいメソッドです。 ご家族のご飯を作らないといけない方や、間食癖のある方でも問題なく取り組んで頂いています。
customer voice
お客様の声
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『ファスティングをお断りするケース』
・肝臓疾患、肝炎、肝硬変など
・腎臓疾患、透析、腎不全など
・悪性新生物(ガン)
・ステロイド投与中
・精神疾患型糖尿病
・妊婦、完全授乳中
・免疫の弱い方、風邪、インフルエンザによくかかる
・前後2週間で抗生物質を飲む予定のある方
・重度の貧血、へモグロビンが10以下
・低コレステロール、T-CHO140以下を目安
・重度の低血糖症、痩せすぎ、体調がすぐれない方
COVID-19ワクチンや、その他ワクチンを前後3週間以内に打つ予定のある方は必ずご相談ください。
その他のご不明点は、お気軽にご相談くださいませ。